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筋トレ掲示板

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1 : 筋トレ法(3) / 2 : 小さい頃から筋トレすると背が縮むって本当ですか？(6) / 3 : 身長(2) / 4 : 筋トレ(1) / 5 : ａ(1) / 6 : 成長は止まる？(6) / 7 : 腕立て伏せ(1) / 8 : テスト(1)
  (全部で8のスレッドがあります)

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▲1▼ 筋トレ法 (Res:3)All First100 Last50 SubjectList ReLoad ▲1▼
1 名前：家康 投稿日： 2010/09/19(日) 19:24:14
初めまして。今、学校に不良がいます。そいつは、いつも僕に「おかま」とか言ってきます。僕が、「はいはい」と受け流すと殴りかかってきます。力じゃ僕は勝てません。僕自身あまりおかまじゃない感じがするんですが・・・。　　　　　　　　そこでみなさんに質問です。その不良に絡まれた時自分で自分の身が守れるくらい強くなりたいです。弱いものいじめをするつもりは、ありません。どのような筋トレをしたらいいですか？筋トレ器具はあまりなく、僕も、あまり筋肉がありません。

2 名前：瀧口 投稿日： 2010/10/06(水) 13:49:37
足が速くなるように足を鍛えろ！

3 名前：家康 投稿日： 2010/10/06(水) 18:51:51
返信ありがとうございます。アドバイスどうりに一応スクワット一日百回、五キロジョギング、坂道ダッシュをしています。やはり上半身ももう少し鍛えた方がよろしいですか？また、ある程度つよくなるまで、どのくらいかかりますか？あと、足が速くなるとどの様なことが可能ですか？質問ばかりで、すみません。返信よろしくお願いします。

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▲2▼ 小さい頃から筋トレすると背が縮むって本当ですか？ (Res:6)All First100 Last50 SubjectList ReLoad ▲2▼
1 名前：ラキム 投稿日： 2009/02/09(月) 20:27:27
たまに話を聞くんですが筋トレをすると背が縮むのでしょうか？
ダンベルを使ったトレーニング（重いものを持つ）は背が縮むと聞きますが
足をあげてやる腹筋、腕立て伏せでも背が縮むのでしょうか？
今僕は小６です。
小６でもし腹筋や腕立て伏せで背が伸びなくなるのでしょうか？
１日腹筋：１８０回　腕立て伏せ：２４０回をやっています。
もし背が縮むのであればやめたいとおもいます。
数を１００回くらいにして背が縮まないのであれば続けたいと思います
返答をお願いします。

2 名前：ラキム 投稿日： 2009/02/09(月) 20:29:15
↑返答お願いしますね〜｜

3 名前：ラキム 投稿日： 2009/02/09(月) 20:32:36
↑縮むじゃなく背が伸びなくなるって本当ですか？　
にタイトル変更お願いします

4 名前：松 投稿日： 2009/03/20(金) 13:08:38
身長をのばすにはたんぱく質が必要です。でも筋トレをやるとたんぱく質が筋肉のほうにいっていまうから背が伸びなくなってしまうんじゃないかと思います。あと筋肉をつけるのであれば毎日はやめたほうがいいです超回復が起きなくなってしまいます。腕立てや腹筋程度なら身長には関係しないと思います。

5 名前：よく言われるけど 投稿日： 2009/07/30(木) 02:24:47
背が伸びなくなるほどの極限までの超高負荷筋トレをやったら、伸びなくなるその前にケガしてしまうことでしょう。
つまり「骨折覚悟で極限までやれば背が伸びなくなる危険性がある」ということですが、そんなド根性を持つ子供がどれほどいるでしょうか？

6 名前：なかやまきんに君 投稿日： 2009/08/02(日) 15:45:41
そんなことよりぼくの　バナナを食べないか

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▲3▼ 身長 (Res:2)All First100 Last50 SubjectList ReLoad ▲3▼
1 名前：ちゃあまん 投稿日： 2008/05/03(土) 09:29:39
身長を伸ばすにはどのような事をすればよいでしょうか？
いろいろな方法を教えてください

2 名前：ラキム 投稿日： 2009/02/09(月) 20:28:27
牛乳を飲むと規則正しい生活

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▲4▼ 筋トレ (Res:1)All First100 Last50 SubjectList ReLoad ▲4▼
1 名前：ぺきち 投稿日： 2008/04/26(土) 08:06:40
私は週に２回ジムに行っていますが、上半身、下半身とわけてトレーニングを行っています。そうしますと上半身、下半身とも１週間周期となってしまいます。これでは筋肉はつかないんでしょうか？？
やはり超回復の時にトレーニングをやらないといけないんでしょうか？？

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▲5▼ ａ (Res:1)All First100 Last50 SubjectList ReLoad ▲5▼
1 名前：あ 投稿日： 2007/12/19(水) 15:34:05
私は、中２の、女の子です！！
> この前、友達３人でカラオケにいきました。そしてかいろうとしたら、友達の１人がトイレに、行くと言ってもう１人の、友達と一緒にいきました。私は１人になってしまい友達が来るのを待っていました。友達なかなか来ませんでした。
> そこに、サングラスをかけた、男の人が来ました。私は怖くなって少しそのばを、離れました。けれど、その男のひとは私の、となりギリギリまでくっついてきました。そしてポケットから５万だして、
> 「これあげるから、おれとＨしよう」といってきました。
> 私は、ますます怖くなってそこから、逃げようとしたけど、手を捕まれて逃げれませんでした。私は前にもこうゆう経験があって、もうあきらめて、「１０万だったらやってもいいよ」といいました。そしたら男の人はクスッと笑って、「いいよ。じゃーラブホ行こう」といってきました。
> 私は納得して、ホテルに行きました。
> ホテルに行ってから、男のひとはサングラスをとりました。
> 顔はマジでかっこよかったです！！
> そして『脱いで』といわれたんで脱ぎはじめました。そしたら
> 写メでとりはじめました。そして私が、脱ぎおわると、私のマンコを今度とりはじめました。そして、マンコをなめ始めました、そして指を入れてきてクチュ�△肇ぅ筌薀轡げ擦鯡弔蕕靴討�ました。そして胸をなめたりしてきました。そして、男の人は、ち●こを顔に近ずけきました。そして、「なめて」といってきました。私は、喜んで舐めて上げました。そしてち●こをいれてきました。めっちゃ気持ちよかったです。
> それをきっかけに、私たちは付き合い始めました。
> それからの、デートは毎日『Ｈ』ザンマイです！！
>
> これを３箇所にはりつけると、この前したＨの動画がみれます
> めっちゃ過激です！！
> ３箇所に貼り付けたら、自動的に画面が切り替わって、Ｈの動画がはじまります

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▲6▼ 成長は止まる？ (Res:6)All First100 Last50 SubjectList ReLoad ▲6▼
1 名前：大地 投稿日： 2007/08/19(日) 17:41:13
中学生です。はじめまして。筋肉をつけてかっこよくなりたいのですが成長が止まるといわれてこわくて筋トレができません本当ですか？

2 名前：あ 投稿日： 2007/09/16(日) 22:37:16
大丈夫だよ
成長止まる筋トレは普通の人にはできないくらいきついから

3 名前：あ 投稿日： 2007/09/18(火) 21:59:46
返事しろよカス

4 名前：あ 投稿日： 2007/09/30(日) 22:58:46
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((「「「「「「「「「「「「「「「

5 名前：あ 投稿日： 2007/10/13(土) 22:11:12
あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

6 名前：んんｋｊｈｋｈｋｈｋ 投稿日： 2007/11/25(日) 09:28:12
ちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちちんこちんこちんこちんこちんこちんこんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちちんこちんこちんこちんこちんこちんこんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちちんこちんこちんこちんこちんこちんこんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちちんこちんこちんこちんこちんこちんこんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんちんこちんんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこちんこ

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▲7▼ 腕立て伏せ (Res:1)All First100 Last50 SubjectList ReLoad ▲7▼
1 名前：じょう 投稿日： 2007/08/17(金) 13:55:47
1ヶ月で腕立て伏せ50回できるようになりますか。今は一応あごを付けて20回できます。

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▲8▼ テスト (Res:1)All First100 Last50 INDEX SubjectList ReLoad ▲8▼
1 名前：管理人 投稿日： 2006/08/07(月) 18:46:05
筋トレを行う方の情報交換の掲示板を設けました。
こちらもダイエット掲示板と同じく、記事からコンテンツを作成する場合もあります。

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