◇◇ダイエットしよう！！◇◇

1 名前：名無しさん 投稿日： 2003/10/05(日) 02:03: 最近食いまくってたから５キロも太っちゃいましたｗ
2 名前：名無しさん 投稿日： 2003/10/05(日) 02:07: まず食べる量を減らさないと。。。
3 名前：名無しさん 投稿日： 2003/10/05(日) 02:08: それに運動したほうがいいよな。。。
4 名前：名無しさん 投稿日： 2003/10/05(日) 04:00: >>1
がんばれ
5 名前：シモねただいまおう （5OwwH8nA）投稿日： 2003/10/05(日) 04:04: いいねえ、ダイエット
俺今年の４月から８キロ落としたよ
6 名前：名無しさん 投稿日： 2003/10/06(月) 02:18: >>5
すっげー！！どうやったの？
7 名前：シモねただいまおう （5OwwH8nA）投稿日： 2003/10/06(月) 04:19: >>6
いたって簡単。
食事は無制限。かく言う俺もお酒が好きで
週６くらいでのんでます。ひとりでね。
やせる方法としては
週４～５回１０キロ走る。
別に１０キロじゃなくてもいいから一時間を目安に
ちんたらちんたら㌔６分くらいで走る。
俺はラジオやら音楽やら聴きながら走ったよ。
ほんとマイペースで。皇居の周りを二週して帰りも走ってちょうど二キロとか。
8 名前：シモねただいまおう （5OwwH8nA）投稿日： 2003/10/06(月) 04:22: さすがにバイト終わって夜中の１時くらいから走るわけだから
疲れます。そういう時は
銭湯にいってサウナでリフレッシュ。
俺は週に一度は銭湯に行くね。
最初はいくらマイペースとは言っても一時間は疲れるから
２０分くらいで３キロ～４キロを目安に走って
徐々に伸ばしていけばいいと思います。

これくらいやね。
9 名前：シモねただいまおう （5OwwH8nA）投稿日： 2003/10/06(月) 04:25: 走るのが面倒な人は
飯の代わりに酒を飲む。
そうすると一ヶ月で５キロはやせる。
でもリバウンドする。素人にはお勧めできない
諸刃の剣。

後簡単なやせ方としては
ひたすらこんにゃく料理ですごす。
週４はこんにゃくしか食べない。
そうすりゃ月３キロはいける。
10 名前：シモねただいまおう （5OwwH8nA）投稿日： 2003/10/06(月) 04:29: まあえらそうに書き込んできましたが
ダイエットで一番大切なのは
気持ちやね。俺もすんげーめんどくさかったけど
やせたらあのこと付き合えるとか、
ここでやせなかったらもう後はないとか、モチベーション
をあげて走ったね。
それと走ってる間は退屈だからラジオなりウォークマンなりもって走ると
よかイチよかイチ。
11 名前：シモねただいまおう （5OwwH8nA）投稿日： 2003/10/06(月) 04:35: でも俺未だに
小太りなんだよね
１６９センチで６５キロだから
ここからどうしたものかと考えてます。
12 名前：名無しさん 投稿日： 2003/10/06(月) 06:18: 早起きだネ、シモねたサンは・・・
13 名前：6 投稿日： 2003/10/06(月) 07:11: やっぱシモねたさんは違うね
夜中じゃ不審人物にされちゃうよｗ
14 名前：6 投稿日： 2003/10/06(月) 08:23: ↑ほめたつもりだったんだけど
なってないよね。。。スマン
15 名前：シモねただいまおう （5OwwH8nA）投稿日： 2003/10/07(火) 03:15: >>14
いいえ、つまらない書き込みに
レスしてくれてありがとごぜます。
16 名前：ふぐすま交通バス柳橋行き 投稿日： 2003/10/11(土) 00:03: Sネタだいまおうさんは我が郡山市の名誉市民であります
17 名前：シモねただいまおう （5OwwH8nA）投稿日： 2003/10/11(土) 01:28: >>16
おお！どんぴしゃで柳橋行き使ってたよ
駅から家に帰るとき。１時かんに２～３本の路線。
懐かしい～
18 名前：名無しさん 投稿日： 2003/10/17(金) 10:26: あー、クッキーなんか食べなけりゃよかった。
また太っちゃうな。間食はいけないね。。。鬱
19 名前：名無しさん 投稿日： 2003/10/17(金) 12:09: 薬はやめとけ。
絶対身体に悪いから。
20 名前：名無しさん 投稿日： 2003/11/02(日) 17:07: １０日で３、４キロやせるってムリ？
ちなみに１７０センチ６９キロくらい。
21 名前：名無しさん 投稿日： 2003/11/02(日) 18:19: とりあえず走れ
22 名前：シモねただいまおう （5OwwH8nA）投稿日： 2003/11/02(日) 21:06: 毎日サウナにいくよろし
23 名前：名無しさん 投稿日： 2003/11/03(月) 20:20: 伊集院は去年の時点で体脂肪４０％を超えていたｗ
24 名前：名無しさん 投稿日： 2003/11/16(日) 21:35: 俺は１３㌫を維持
25 名前：名無しさん 投稿日： 2003/11/28(金) 11:25: >>20
漏れは１日１０～１５ｋｍジョギングして、それを１ヶ月続けたら
１１．５ｋｇ痩せたぞ。
因みに実行前は１７０センチ７２ｋｇのおでぶちゃん。
実行後（現在）は１７０センチ６１．５ｋｇ。
ダイエットの道は険しい。がんがれ！！
26 名前：２５です 投稿日： 2003/11/28(金) 11:31: リバウンドで１ｋｇほど増えた。
また走るぞ。

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