"全面禁煙令"見送りになったワケ



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【目指せ】体重経過スレ【標準体重】

1 ：空港＠管理人★：2004/05/01(土) 22:09
みんなで理想的な体重を目指すスレ。
適当にトレーニングメニューとか体重経過とか書いてください。

標準体重＝身長（m）×身長（m）×22
BMI＝体重（kg）÷[身長（m）×身長（m）]

BMIは22に近ければ近いほど疾病率が低く、適正。

2 ：＜あぼーん＞：＜あぼーん＞
＜あぼーん＞

3 ：＜あぼーん＞：＜あぼーん＞
＜あぼーん＞

4 ：空港＠管理人 （SsL71VTg）：2004/05/01(土) 22:16
とりあえず立ててみた。これなら問題ないだろう。

あと、ローレル指数＝体重(kg)×10÷身長(m)^3

関連リンク
BMI指数計算
http://www.nosmoke-med.org/cf/bmi.cfm

ローレル指数計算
http://www.nosmoke-med.org/cf/r.cfm

ちなみに管理人の体重は51Kg、身長は169cm。
標準体重は62.8Kg、BMI指数は17.85。

5 ：名無しさん：2004/05/01(土) 23:56
俺の場合は
標準体重
1.72・1.72・22=64.328
実際は50(変動あり）
BMI=50/2.9584=16.9010275824770146024878312601406

大丈夫っぽい・・・。

6 ：僕の体に変化が！！：2004/05/03(月) 09:58
一昨日65.5
昨日　67.5
ココアの食べすぎだと思います。

7 ：星＠携帯：2004/05/03(月) 11:15
〉〉6
食べすぎ！？Σ(･д･)

8 ：僕の体に変化が！！：2004/05/03(月) 13:22
ココアを粉末のままでスプーン１０杯以上食べました。
砂糖入りなのでそれがまずかったと思います。

9 ：空港＠管理人【3.5】 （SsL71VTg）：2004/05/03(月) 20:19
>>8
明らかになんか間違ってると思いますよ…

10 ：僕の体に変化が！！：2004/05/03(月) 20:35
67kg( ウォーキング２０分）
今のところの目標は６５キロ未満になることです。

11 ：僕の体に変化が！！：2004/05/04(火) 18:25
６６．８kg(ウォーキング３４分）
微妙ですが確実に減ってきています。

12 ：名無しさん：2004/05/04(火) 21:03
ウォーキングじゃなくてジョギングにしといたら？
若いんだから。

13 ：僕の体に変化が！！：2004/05/05(水) 08:50
>>12
ジョギングは辛くて続かないと思うので毎日歩いています。

14 ：＜あぼーん＞：＜あぼーん＞
＜あぼーん＞

15 ：星＠副管理人★：2004/05/05(水) 18:30
>>14
書き込んだ人から削除要請があったので削除しました。

16 ：僕の体に変化が！！：2004/05/05(水) 18:33
６５．７ｋｇ(ウォーキング早朝２０分　昼４１分）
あと少しで６５ｋｇ未満になります。
ちなみに僕の標準体重は６２ｋｇです。

17 ：僕の体に変化が！！：2004/05/06(木) 19:04
６６ｋｇ(ウォーキングなし）
歩かなかったせいでまた体重が増えてしまいました。
明日からはまたちゃんと歩きます。

18 ：僕の体に変化が！！：2004/05/06(木) 19:07
ただでできるダイエット法があれば教えてください。
試してみます。

19 ：僕の体に変化が！！：2004/05/07(金) 18:37
６５．６ｋｇ(ウォーキング＋ランニング　２８分１５秒）
明日の目標は６５ｋｇをきること。

20 ：空港＠管理人【10.5】 （SsL71VTg）：2004/05/08(土) 18:39
４９Ｋｇ

いやいや。
どこまで減るねん。

21 ：僕の体に変化が！！：2004/05/08(土) 19:06
６５．５ｋｇ（なし）
>>20
あなたが羨ましいです。
４９ｋｇなんて一生無理です。

22 ：空港＠管理人【10.5】 （SsL71VTg）：2004/05/08(土) 19:38
>>21
僕の身体に変化が！！さんの方が標準体重に近いじゃないですか。
管理人は骨と皮だけですよ。貧血起こしますよ。死にますよ。

23 ：僕の体に変化が！！：2004/05/09(日) 10:46
>>22
僕の理想体重は５２ｋｇです。

24 ：僕の体に変化が！！：2004/05/09(日) 19:06
６５ｋｇ(ウォーキング３３分３８秒）
明日は６５ｋｇをきりたいと思います。

25 ：Brunestud：2004/05/09(日) 19:08
50kg前後の俺には無縁なスレだわさ・・・。

26 ：僕の体に変化が！！：2004/05/11(火) 19:00
６５．８ｋｇ（なし）
なかなか減らないのでやる気がなくなってきました。

27 ：空港＠管理人【18】 （SsL71VTg）：2004/05/11(火) 23:07
>>26
『継続は力なり』ですよ。

28 ：Brunestud：2004/05/12(水) 15:22
ジョギングとかウォーキングは体重を減らすというより
有酸素運動という方向があってると思う。
体重を減らしたければ局所的に絞っていく方がいいかも。
あと、もし筋肉質な体であれば、現状を維持する程度にしておいてもいいのでは？

29 ：僕の体に変化が！！：2004/05/12(水) 16:07
>>28
貴重なご意見有難うございます。
参考にします。
俺は筋肉質ではなく脂肪の塊です。

30 ：Brunestud：2004/05/12(水) 17:36
そうすか・・・、自分は水泳やってたもんだから
変に腿の部分に筋肉がついてて嫌だ・・・。

31 ：僕の体に変化が！！：2004/05/12(水) 18:02
６５．６ｋｇ(ランニング＋ウォーキング　２２分１０秒）

32 ：僕の体に変化が！！：2004/05/13(木) 18:14
６５．６ｋｇ(雨天中止）

33 ：僕の体に変化が！！：2004/05/14(金) 18:13
６６．３ｋｇ(なし）

34 ：Brunestud：2004/05/14(金) 21:00
自分の場合食事の後は腹がでっぱってるんですが
なぜか朝になるとガリガリにヘッこんでます。

35 ：空港＠管理人 （SsL71VTg）：2004/05/14(金) 23:55
>>34
全く同じ状況です。
自分の体を鏡で見て激しく不安になることがあります。

36 ：僕の体に変化が！！：2004/05/15(土) 18:16
６５．７ｋｇ（なし）
もう最近は体重の変化に一喜一憂しないようになりました。

37 ：僕の体重に変化が！！：2004/05/17(月) 17:31
６６ｋｇ（なし）

38 ：僕の体に変化が！！：2004/05/17(月) 17:33
>>37
訂正：僕の体重に変化が！！→僕の体に変化が！！

39 ：僕の体に変化が！！：2004/05/20(木) 18:11
６６．５ｋｇ（なし）

40 ：僕の体に変化が！！：2004/05/21(金) 18:19
６７ｋｇ（なし）

41 ：Brunestud：2004/06/04(金) 18:11
51�舛�ら変わらない・・・。

42 ：僕の体に変化が！！：2004/06/04(金) 23:35
６６ｋｇ
ウォーキングは止めます。

43 ：僕の体に変化が！！：2004/06/10(木) 19:52
６６．４ｋｇ

44 ：僕の体に変化が！！：2004/06/14(月) 18:56
６５．５ｋｇ

45 ：空港＠管理人 （SsL71VTg）：2004/06/14(月) 22:38
もはや変化なさ過ぎて自分の体重に関心が湧かないというか（笑

46 ：Brunestud：2004/06/14(月) 22:46
51kg

47 ：僕の体に変化が！！：2004/06/15(火) 18:51
６６ｋｇ

48 ：WILL：2004/06/19(土) 16:22
俺は中学時代マラソンやってたせいか、６年間体重５５．５�圓任后�

49 ：アーリー【２．５】：2004/06/21(月) 07:46
>>48
僕も太る前はそれくらいでしたよ。
増えるときって一気に増えるから
WILLさんも食生活には気をつけたほうがいいですよ。
醜い自分を毎日鏡で見るのも結構辛いですよ。
特に下っ腹が１８歳にしてすでに出ているのがいやです。

50 ：僕の体に変化が！！：2004/07/14(水) 15:33
６７．５ｋｇ
久しぶりです。また定期的に来ようとと思います。

51 ：僕の体に変化が！！：2004/07/26(月) 22:27
６９．５ｋｇ
明日からランニングを再開します。
目標は６５ｋｇ未満です。

52 ：空港＠管理人 （SsL71VTg）：2004/07/26(月) 23:20
ファイト。
くれぐれも熱中症だけにはご注意。

53 ：僕の体に変化が！！：2004/07/27(火) 20:26
６９．５ｋｇ
ウォーキング４４分
明日からはウォーキングの通り道にある腹筋するための
台があるのでそこでの腹筋数も入れたいと思います。

54 ：Brunestud：2004/07/28(水) 21:59
体重→47kg
精神面が体力面に影響できる体はいい。
体脂肪率がずっと一桁台だし。

55 ：僕の体に変化が！！：2004/07/31(土) 12:36
ウォーキングはだるいので止めました。

56 ：＜あぼーん＞：＜あぼーん＞
＜あぼーん＞

57 ：僕の体に変化が！！：2004/08/04(水) 20:09
６７．０ｋｇ

58 ：空港＠管理人 （SsL71VTg）：2004/08/07(土) 18:00
1週間で2.5Kgですか。
結構成果があったみたいですね。

59 ：僕の体に変化が！！：2004/08/07(土) 21:47
６５．５ｋｇ

60 ：空港＠管理人 （SsL71VTg）：2004/08/07(土) 22:20
凄いですね。(；・∀・)
元に戻りつつあるじゃん。

61 ：僕の体に変化が！！：2004/08/08(日) 23:05
６５．５ｋｇ
停滞期に突入か！？

62 ：僕の体に変化が！！：2004/08/09(月) 22:01
６５．５ｋｇ
明日からまた走ろうかな？

63 ：僕の体に変化が！！：2004/08/10(火) 23:16
６５．０ｋｇ

64 ：僕の体に変化が！！：2004/08/11(水) 22:56
６４．５ｋｇ
ついに６５ｋｇ未満になりました！！
次の目標は僕の標準体重の６２ｋｇです。

65 ：空港＠管理人 （SsL71VTg）：2004/08/11(水) 23:35
おめでとー^^

66 ：僕の体に変化が！！：2004/08/12(木) 21:08
６４．５ｋｇ
変化なし

67 ：僕の体に変化が！！：2004/08/13(金) 22:30
６４．５ｋｇ
またまた変化なし

68 ：僕の体に変化が！！：2004/08/14(土) 18:54
６４．５ｋｇ
またまたまた変化なし

69 ：僕の体に変化が！！：2004/08/15(日) 19:38
６４．０ｋｇ
久しぶりに変化あり

70 ：僕の体に変化が！！：2004/08/16(月) 19:32
６４．０ｋｇ
変化なし

71 ：僕の体に変化が！！：2004/08/17(火) 19:41
６４．５ｋｇ
５００g増
順調に下がってたのに久しぶりに増加

72 ：僕の体に変化が！！：2004/08/18(水) 18:17
６３．５ｋｇ
僕の持ってるダンベル一個分(６ｋｇ）の減量に成功！！

73 ：僕の体に変化が！！：2004/08/19(木) 18:52
６３．５ｋｇ
変化なし

74 ：僕の体に変化が！！：2004/08/20(金) 18:11
６３．５ｋｇ
またまた変化なし

75 ：僕の体に変化が！！：2004/08/21(土) 18:05
６３．０ｋｇ
５００ｇの減量に成功

76 ：空孔＠管理人 （SsL71VTg）：2004/08/22(日) 17:50
順調ですね^^

77 ：空港＠管理人 （SsL71VTg）：2004/08/22(日) 17:52
名前間違えたよ。何だよ空孔って。

78 ：僕の体に変化が！！：2004/08/22(日) 19:01
６３．２ｋｇ
微増
>>76
最近はあまり順調ではないですけど…

79 ：僕の体に変化が！！：2004/08/23(月) 18:32
６２．９ｋｇ
微減

80 ：僕の体に変化が！！：2004/08/24(火) 18:45
６２．９ｋｇ
増減なし

81 ：空港＠管理人 （SsL71VTg）：2004/08/24(火) 19:20
52.0Kg
今年は珍しく夏ヤセしなかったな・・・。

82 ：僕の体に変化が！！：2004/08/26(木) 01:01
６３．０ｋｇ
微増
>>81
５２．０ｋｇでもだいぶやせてると思うけど。

83 ：僕の体に変化が！！：2004/08/26(木) 18:32
６３．０ｋｇ
増減なし

84 ：僕の体に変化が！！：2004/09/01(水) 20:11
６２．５ｋｇ
これからは体重に変化があったときだけ報告します。

85 ：僕の体に変化が！！：2004/09/09(木) 19:01
６２．０ｋｇ
久しぶりに体重に変化あり。
これでやっと標準体重に。
次は６０ｋｇを切れるようにしたい。
また変化があったら報告します。

86 ：僕の体に変化が！！：2004/09/11(土) 19:50
６１．５ｋｇ

87 ：僕の体に変化が！！：2004/09/30(木) 23:38
６１．０ｋｇ

88 ：名無しさん：2004/10/03(日) 20:41
52．2キロ

89 ：�罩�ｻﾝ：2006/08/03(木) 10:03:59
わたしゎ�罩，痢蠅覆鵑任垢韻豹板坑隠毅機ィ沖造靴�なぃのに体重が４６�舛�
ぁるんです（泣）ゃっぱりこんなに太ってたらきらゎれますよね？？？

90 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん


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